1. Pieczone w folii filety z pstrąga. 2. Filet z kurczaka zapiekany z ananasem i serem. /SFD/Images/2016/6/5/3e1a6dec815f49058a75a35129541992.jpg /SFD/Images/2016/6/5/4c569f3c03a74a2386fe798c66d8554c.jpg
Biedronka 24-26 marca -banany 3,79zł/kg -makrela wędzona 1,28zł/100g -szynka wieprzowa 10,48zł/kg Tesco 20-26 marca -filet z kurczaka 13,99zł/kg -szynka wieprzowa bez kości 10,99zł/kg -jajka M 7,49zł/20 sztuk -oliwa extra virgin 8,99zl/500ml -przyprawy prymat 0,99zł/20g, rozne rodzaje -żurawina 7,49zł/200g -orzechy nerkowca 29,99zl/500g Real [...]
[...] puszka w kawałkach w oleju i sosie własnym 3.99 produkty tefala między innymi patelnie minimum -30% Kaufland 2-8 X ćwiartka z kurczaka 3.99 winogrona czerwone 3.85kg mandarynki 3.79 szynka wieprzowa 9.99 udziec wołowy 22.99 kabanosy wiejskie 1.89 łosoś norweski filet 36.90 Rockstar 0.5l wybrane smaki 2.49 banany od 6 do 8 października 3.33
[...] 3. Placki ziemniaczane z szynką w sosie https://images84.fotosik.pl/1027/fb85c1535725b543med.jpg 4. Ziemniaki odsmażane z przyprawami, filet z kurczaka i młoda kapusta https://images83.fotosik.pl/1026/8f74dbc88edc5ec6med.jpg Niedziela 1. Kotlety z dorsza, kanaperki [...]
Carrefour nie wiem do kiedy ale produkty Olimp są w promocji np: Whey Protein Complex 49,99 a tak to do dzis filet z kurczaka 11,99/kg łopatka wieprzowa 7,99/kg z kuponem aplikacji mleko mlekovita bez laktozy 1,99/szt z kuponem w aplikacji serek wiejski piatnica 1,65/szt a druga 50% taniej woda żywiec gaz i ngaz 6*1,5l 8,99 z kuponem w [...]
[...] podsmażony na oliwie z oliwek około 200 do 250 gram sałatki np: z serkiem feta nisko tłustym. Spalacz tłuszczu fit maxa 16:00 jogurt naturalny aktivia mała 18:00 obiad na filet z kurczaka z sałatka Moja waga to teraz 97,8 kg wzrost około 180 lat 26 miałem taką diete od Sierpnia do listopada i w pierwszym miesiącu zchudłem 10kg musiałem [...]
Kaufland od dzisiaj: Przy zakupach za min. 100zł filet z kurczaka 9,99zł (do 10kg) Pepsi max 4x2L za 9,99zł Łopatka wieprzowa 7,90zł/kg Big Milk 1L - 4,44zł łosoś atlantycki filet ze skórą 49,90zł/kg brokuły 2,99zł mięso z uda kurczaka 10,99zł/kg Udziec wołowy 24,90zł/kg szynka wieprzowa 10,99zł/kg burgery wołowe 4x100g - 5,99zł Dorsz czarny filet [...]
A czy ktoś by mi powiedział co w mojej jest nie tak. Moje wmiary 176 wzrost i 76 waga zapotrzebowanie przy treningu 5 razy w tygodniu ustalłem na 3000kcl. Moim celem jest edukcja tkanki tłuszczowej dlatego próg to 2600kcl. Przez pewien okres dość dobrze szło natomiast obecnie stoję w miejscu dlatego prosiłbym o pomoc: Śniadanie 8.00 Białko Ecnom [...]